Nici nu mai știu exact cum am dat de cartea ”Winning Fights”, dar era pe listă, așa că am atacat-o. Autorul este un doctor expert în arte marțiale, care spune că victoria în conflicte se bazează pe principii care pot fi descrise și înțelese. Ca abordare, volumul este un manual în tradiția celor scrise de Musashi, Sun Tzu, Machiavelli sau, mai recent, Robert Greene.
Fiecare dintre cele 12 principii, enumerate mai jos, este explicat în mai multe feluri, în funcție de context.
Cele 12 principii:
- Preparation – A fi pregătit în avans
- Awareness – A fi conștient de ce se întâmplă în jur
- Commitment – A fi total implicat
- Lethality – A avea capacitatea de a merge până la capăt
- Efficiency – A fi eficient în acțiuni
- Discipline – A fi disciplinat
- Power – A demonstra putere
- Focus – A fi concentrat
- Fierceness – A fi feroce
- Surprise – Elementul surpriză
- Timing – A temporiza acțiunea
- Fortitude – Tărie de caracter
Câteva sublinieri de ținut minte:
”Înțelege faptul că pot să apară situații violente. Pregătește-ți psihic și fizic acțiunile. Vizualizează ce vei face. Această vizualizare va conta.”
”Niciodată să nu duci o luptă la momentul, locul sau cu regulile alese de adversar.”
”Poți fi o victimă nepregătită sau poți face ca violența să nu renteze pentru atacator. Soluția este să faci ca violența să nu renteze. Nicio lege și nicio altă variantă nu vi fi mai bună decât asta.”
”Dacă nu lovești/tragi, ar trebui să fii în mișcare. Se cheamă ”a te da de pe X”.”
”Nesiguranța dispare atunci când ai început o acțiune. Trebuie să fii sigur că vei reuși. Așa te vei putea concentra pe ce ai de făcut. Dar acțiunea decisivă trebuie să fie rapidă. Ezitarea nu trebuie să existe într-o luptă.”
”Lent e lin și lin e rapid.”
”Urmărirea excelenței este un proces activ zilnic, realizat prin pași mici și auto-disciplină în fiecare zi, găsit chiar și în momente neînsemnate. Disciplina devine un obicei dacă incluzi auto-disciplina în activitățile zilnice.”
”Concentrare intensă pe chiar și cele mai mici activități creează disciplina pentru concentrare în orice alt moment.”
”Dacă te găsești într-o luptă cinstită, înseamnă că nu ai tactici bune. Scopul tacticianului este să se asigură că lupta nu va fi corectă.”
”Samuraii se disciplinau să nu fie controlați de sentimente meschine. Se concentrau pe perfecționare în tot ceea ce făceau. Poate citeau când nu se antrenau, sau se ocupau de grădinărit, dar orice făceau, se concentrau pe acel ceva.”
”Acțiune non-stop: produce disciplină și dezvoltă încrederea.”
”Atenție la chef. E ok să ai chef pentru a face ceva, dar cheful dispare, în timp ce disciplina e mai de încredere.”
”Mintea ghidează corpul. Dacă vrei să fii mai rezistent, fii mai rezistent. E o decizie.”
”Fii atent la ce fac oamenii, nu la ce zic. Ceea ce zic poate fi o capcană. Fii atent la acțiuni. Observă-i pe cei care nu aplaudă când ai o reușită. Caută-i pe cei care te inspiră și rămân alături când ai un eșec. Așa vei fi mai puțin surprins.”
”Supraviețuirea depinde de adaptare la schimbare, nu adaptare la condițiile existente.”
”Neimplicarea, lipsa încrederii, credința, dorința sau multe alte obstacole pot împiedica reușita. Delăsarea se generalizează atunci când aceste obstacole devin o problemă. Multe dintre aceste probleme sunt interne și apar din lucrurile pe care ți le zici în tine. În creier e un dialog constant. Poți să te convingi de succes sau de eșec. Obstacolele interne sunt create de tine însuți, provin din frică sau alte trăiri și sunt justificate de diverse scuze.”
”Nu te relaxa și nu te teme când avansarea presupune disconfort.”
”Curajul (grit) e mai eficient decât inteligența și talentul. Curajul poate fi învățat. Pentru luptători, curajul face diferența dintre bun și excelent.”
”Tăria morală înseamnă un discurs pozitiv constant către sine. Înseamnă să înțelegi că obiectivele pe termen scurt vor aduce succesul pe termen lung. Înseamnă să înțelegi că nu contează de câte ori ești dărâmat ci de câte ori te ridici înapoi.”
”Tăria morală este acea forță internă care spune să nu renunți. Este un principiu formidabil.”
”Vremurile grele nu dezvoltă neapărat caracterul. Ele doar îl scot la iveală. Apoi, obstacolele arată cine are tăria morală pentru a câștiga. Dar tăria morală începe cu caracterul și disciplina și este scoasă la iveală de onoare. Acesta este codul războinicului.”
”Pușcașii marini văd obstacolele drept oportunități, se concentrează pe evoluție indiferent de gravitatea situației și nu cedează niciodată. A realiza toate acestea în timp ce îți menții calmul este disciplina tactică. Pe scurt:
- Absența clarității este oportunitate
- Importantă este îmbunătățirea situației
- Nu renunța niciodată”
”Ostilitatea împiedică învățarea.”
”Primul pas către tăria morală este disciplina mentală. Militarii de elită respiră încet și adânc pentru a se calma. Războinicii din antichitate meditau.
Următorul pas este stabilirea unui obiectiv. Chiar și obiectivele pe termen scurt sunt utile. Obiectivul poate fi foarte simplu, adică să nu renunți în următoarea oră sau ceva similar. Stabilirea obiectivelor ne ajută să abordăm situația pas cu pas.
Concentrarea este un alt pas către tăria mentală. Vizualizarea poate îmbunătăți performanța. Cuvintele pozitive sunt un element important. Discursul interior trebuie să fie mereu pozitiv, nu negativ. Luptătorii nu trebuie să se lase dominați de sentimente sau să lase aceste trăiri să le întunece judecata. Oamenii cu psihic tare au învățat cum să rămână calmi în situații intense. Găsește o sursă de motivație, relaxează-te și fii suficient de flexibil pentru a te adapta la situații în schimbare. ”
”Samuraii demonstrau răbdare în adevăratul sens al cuvântului, suportând insuportabilul pentru a nu fi văzuți drept irascibili. Ei nu se supărau la provocări minore, deoarece asta le-ar fi dezonorat caracterul. Ei fie luptau cu toată puterea lor pentru a distruge un inamic, fie nu luptau deloc dacă nu merita lupta respectivă. Onoarea era strâns legată de natura conflictului. Era strâns legată de luptă. Onoarea punea lupta într-un context.”
”Luptele rușinoase sunt certurile irelevante de la provocări minore, dispute verbale care spiralează, sau un golan pornind o luptă cu o victimă nevinovată. E nevoie de oameni de onoare pentru a combate violența nerușinată sau pentru a respinge intențiile malefice.”
”În gândirea occidentală pare irațional, dar un samurai era obligat de onoare să acționeze chiar și atunci când știa că va pierde. Victoria sau înfrângerea nu erau parte din calcul, doar acțiunea, chiar dacă acea acțiune însemna sacrificiu.”
”Pe luptător nu ar trebui să îl surprindă faptul că situația a scăpat de sub control. Luptătorul trebuie să învețe gândirea că el deține controlul, iar situația nu e controlată de agresor sau adversar.”
”Dacă cineva încearcă să îți facă rău, mentalitatea de luptă nu aduce un sentiment de frică ci unul de furie. De aceea principiul ferocității este reprezentat ca furie primordială împotriva unei amenințări. Echilibrată de celelalte principii, această furie este concentrată, disciplinată și eficientă.”
Despre certuri și dispute verbale
”Samuraii abordau fiecare activitate într-o manieră calmă sau cu o minte limpede. Nu erau mișcați de cuvinte. Erau flexibili și echilibrați. E un concept important mai ales atunci când ne luptăm în cuvinte.”
”A găsi puncte comune, a accepta ce vine și a rezolva problemele cu calm necesită destul de multă disciplină. Această disciplină e întâlnită destul de rar în zilele noastre, dar ea vine din mulțumirea de sine.”
”Îngrijorarea sau supărarea într-o confruntare verbală nu schimbă absolut nimic. Acceptarea dificultăților vieții, în sensul că problemele, cuvintele urâte și provocările sunt o parte naturală a vieții, elimină mult din puterea pe care ar putea să o aibă cuvintele asupra ta.”
”Când plouă, acceptă că te vei uda. Acceptă că scopul cuvintelor este adesea să doară. Acceptarea anumitor adevăruri reduce tensiunea interioară. Calmul oferă un avantaj când cuvintele sunt folosite ca arme.”
”Pentru a asculta o persoană nervoasă ai nevoie de răbdare. Dar ascultarea ta îi permite să elimine energie emoțională. Un luptător accesează centrul calm și echilibrat, pentru a asculta fără implicare emoțională. El ascultă, dar cuvintele sunt pur și simplu informații. Ele nu inflamează luptătorul la fel cum ar inflama o persoană cu mentalitatea nepotrivită.”
”Chiar dacă evitarea atacurilor verbale are nevoie de calm și a trata cealaltă persoană cu demnitate, poți face asta fără a te comporta ca o victimă. Comportamentul de victimă va transmite mesajul greșit unei persoane furioase, care este un prădător în căutarea unei prăzi.”
”De multe ori nu contează ce spui ci cum o spui și pe ce ton. Uneori ajută să pui întrebări pentru a clarifica situația. Nu poți controla furia persoanei din fața ta, dar poți controla felul în care reacționezi.”
”Poți trata pe toată lumea cu respect, dar să rămâi calm, să observi comportamentele și să vorbești liniștit cu o persoană nervoasă. Nu funcționează întotdeauna, iar abordările care funcționează nu sunt valabile pentru toată lumea.”
”Oamenii furioși, adesea, nu vorbesc serios când spun lucrurile pe care le spun. Chiar dacă spun că vor face ceva oribil, asta nu înseamnă că vor face într-adevăr acel ceva. Dar trebuie să fii atent la comportament și să înțelegi dacă ceea ce spun este cauzat de substanțe sau furie.”
”De obicei, dacă răspunzi la cuvinte violente într-o manieră care amenință agresorul, îl provoacă sau par lipsite de respect, situația va spirala. Câștigi războiul cuvintelor dacă faci opusul. Folosește cuvinte care nu amenință, acceptă compromisuri în loc să provoci și fii respectuos.”
”Cuvintele sunt felul în care comunicăm idei. Ele sunt vehiculele utilizate pentru a îi influența pe alții, așa că felul în care comunicăm ar trebui să fie strategic. Trebuie să înțelegem cum se poartă bătăliile verbale, căci ele sunt peste tot în jurul nostru, zilnic.”
”Dar dacă adversarul folosește cuvinte doar pentru a impune propria viziune, atunci e un război verbal, iar dezbaterea civilizată s-a încheiat. În acel moment participanții vorbesc unul pe lângă celălalt. Nu convingerea este scopul și nimeni nu poate fi convins de nimic, pentru că fiecare are viziunea bătută în cuie. ”
”Oamenii sunt convinși mai degrabă de abordări sentimentale decât de date concrete. Inima domină creierul în aceste bătălii verbale. ”
”Folosirea cuvintelor drept arme este pur și simplu un mod de a reduce la tăcere ideile contrare, în loc de a le dezbate. Problema cu aceste bătălii este că uneori par să fie doar atât, bătălii verbale, dar în alte situații ele sunt menite să amplifice situația. ”
”Orwell ne recomandă să ne curățăm limbajul și să îl facem mai limpede, în loc să folosim fraze inutile, și să înțelegem ce zicem. Nu se va întâmpla imediat, dar cel care va înceta să folosească cuvinte ostile și devine mai limpede în exprimare va câștiga în cele din urmă.”
”Cultura noastră a acceptat două minciuni majore. Prima este că dacă nu ești de acord cu cineva atunci trebuie că îți e frică de acea persoană sau o urăști. A doua este că dacă ții la cineva atunci ești de acord cu tot ce crede sau face acea persoană. Ambele idei sunt greșite.”
”Admite puncte de vedere opuse. Repetă argumentele valide. Găsește numitori comuni. Caută soluții fără un limbaj făcut să inflameze, distrugă sau eticheteze. E dificil, dar începe cu o persoană dispusă să lase jos armele limbajului și să devină mai clară în exprimare. Luptele verbale trebuie să se refere la idei nu la oameni. Trebuie să înțelegem cuvintele și cum să gestionăm conflictele pe care le provoacă. A fi clar privind soluțiile la care se poate ajunge împreună, în loc de a ataca vântul. Asta e ce își doresc oamenii cu adevărat.
Ce poate un luptător să schimbe cu adevărat sunt propriile obiceiuri. Onoarea, integritatea și caracterul încep la interior. Un războinic trebuie să rămână calm și neafectat în timp ce în jurul lui se duc războaie de cuvinte, așa cum samuraii nu erau afectați de ploaie. A privi prin furtuna de cuvinte pentru a găsi numitorul comun și adevărul fundamental este cheia pentru a rezolva conflictul.”
”Vorbim despre războiul verbal pentru că este un război fără sfârșit și poate veni din foarte multe surse. Soluțiile sunt puține. Dar te vei găsi periodic în astfel de lupte și trebuie să înțelegi tacticile situației.”
”O dezbatere verbală nu este câștigată decât dacă adversarul admite că ai câștigat sau un terț declară un învingător. Tu singur nu poți stabili rezultatul. De aceea este atât de dificil să te lupți în cuvinte.”
”Doi adversari care urlă unul la celălalt nu creează decât gălăgie, nu conving pe nimeni de nimic și enervează terțul pe care vreți să îl influențați. Nimeni nu poate rezolva conflictul fără a discuta rațional și amical cu cineva cu care nu sunt de acord.”
”Cuvintele sunt prima armă afișată într-o luptă. Războinicii trebuie să învețe să le folosească atent.”
Lasă un comentariu